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Quels sont les atouts de la rythmique Jaques-Dalcroze pour Seniors ?

La rythmique Jaques-Dalcroze pour Seniors met en mouvement le corps et l’esprit dans un subtil équilibre qui amène à une harmonisation générale de l’être.

Des études ont démontré qu’une pratique régulière de la rythmique diminue de plus de 50% les risques de chutes liées à l’âge.

En effet, la mise en mouvement par la musique sollicite l’ensemble du système musculaire ainsi que les différents lobes du cerveau, dont le lobe frontal qui joue un rôle important dans la réalisation des tâches complexes. Les consignes, qui se veulent progressives quant à leurs exigences, les exercices proposés, reçus dans une ambiance joyeuse qui émane de ces moments de partage, favorisent un fonctionnement optimal du système nerveux. La mémoire en est ainsi facilitée, l’attention, la concentration, le sommeil améliorés, les médicaments s’il en est, peuvent être alors diminués. La mobilité et les fonctions cognitives augmentées, la vie s’ouvre à plus de légèreté.

Ses atouts (liste non exhaustive) :

  • – Accroître la mobilité
  • – Entraîner la mémoire
  • – Diminuer la prise de médicament
  • – Bouger en musique
  • – Améliorer attention, sommeil concentration et moral
  • – Garder le corps et l’esprit vifs
  • – Miser sur le plaisir de la rencontre et de l’échange

Thérapie dans rythmique seniors

Les cours sont ouverts aux adultes dès 60 ans et peut être suivi durant plusieurs années.

Il propose une activité physique modérée, adaptée aux possibilités de chacun, assurant le développement des activités perceptives et la maîtrise des mouvements.

Il permet d’accroître la mobilité, d’augmenter la confiance en soi à travers le plaisir de la musique et l’interaction au sein du groupe.

 

Le nombre de participant, limité à 6, dans le cadre de mes cours, permet une écoute attentive de vos besoins.

Thérapie dans rythmique seniors

Emission de référence à regarder sur le site « www.dalcroze.ch » :

l’émission 36.9° traite des mérites de la rythmique seniors (11février 2015).

 

Les cours sont reconnus par le réseau Delta et en partie remboursés par ce dernier (se renseigner auprès de sa compagnie d’assurance).

 

> Découvrir les services de Marlyse.

Marlyse NARBEL
Espace Soladys
tél. : 077 420 18 88
info@espacesoladys.ch

 

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Quelques mots sur l'auteur :

Céline Mugnier

Céline est passionnée par tout ce qui touche au naturel et au bien-être. Yoga, naturopathie, cosmétiques naturels... font partis de son quotidien. Elle adore découvrir de nouvelles choses dans le domaine et les partager. Entrepreneuse et passionnée, elle mène une vie active en travaillant et en accompagnant d'autres entreprises dans la communication web. Elle s'occupe notamment de toute la partie communication et marketing de l'ASTN sur internet. Site internet


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