Auteur/autrice : Céline Mugnier

Septembre en OR

L’Académie Suisse des Thérapies Naturelles participe à l’élan de solidarité avec les enfants atteints de cancer et leurs familles

Le mois de septembre est le mois de la sensibilisation internationale au cancer de l’enfant.
Partout à travers le monde pendant ce mois, des monuments et lieux historiques seront illuminés en couleur OR, la couleur symbolique du cancer de l’enfant, et le ruban couleur OR .est porté pour démontrer sa solidarité

L’association Zoé4life

Zoé4life mène l’élan de solidarité en ce mois si spécial depuis des années. Cette fois encore les rubans OR seront disponibles dans des centaines de commerces partout en Suisse romande.
L’Académie Suisse des Thérapies Naturelles participera à cette campagne de sensibilisation en proposant les rubans à ses clients.

Portez votre ruban OR !

Le cancer est la première cause de décès par maladie chez les enfants. 
Grace à la recherche, environ 80% des enfants atteints de cancer survivront au moins 5 ans après le diagnostic.
Mais de nombreux enfants n’auront pas cette chance.
Certains cancers, comme le neuroblastome, les sarcomes, certaines leucémies, les tumeurs cérébrales, ont des taux de guérison bien trop bas. Pour ceux qui s’en sortiront, les séquelles sont souvent très lourdes.

Nous voulons, nous pouvons, et nous devons changer cela !
Ensemble, nous sommes capables de faire la différence.

Transformons ensemble le mois de septembre en OR, afin de sensibiliser le monde à la lutte contre le cancer des enfants.

Le mois de septembre sera en OR !

Ensemble, nous pouvons faire la différence !

et donner un sens à notre propre existence…

Petit mot de l’ASTN : visitez le site de zoé4life pour mieux comprendre et participez activement, soutenez ces familles qui vivent dans la souffrance d’un enfant malade. 1 seul Franc fait la différence…
C’est une association de Suisse Romande, et de proximité…

Mon témoignage :
” Quand je travaillais en Pédiatrie, nous devions malheureusement nous occuper d’enfants qui savaient qu’ils ne s’en sortiraient pas. Et bien je peux vous dire que ce sont eux, les enfants, qui nous apprenait ce qu’est la vie…
Belle leçon que je n’oublie jamais…
Merci pour eux, ils ont besoin de notre soutien. Pascale Thommen

Nous sommes confrontés tous les jours à des images qui tentent à démontrer que la beauté c’est d’être plus que mince et surtout de rester “très jeune”…

Mais voilà la vie a une toute autre réalité.

On grandit, on vieilli et la beauté est là, mais on ne la voit pas ou on ne veut pas la voir.

Les médias à l’arrivée des beaux jours ne font que de parler de régimes minceurs, tous meilleurs les uns que les autres et le pire c’est qu’ils arrivent à nous culpabiliser, alors on dépense une somme folle pour ressembler à une autre et non à soi même et on ne devient plus nous-mêmes, on ne se reconnaît plus, nos formes pensées se modifient : obsessions, irritabilités, bien des “maux n’auraient pas du naître”  si on s’acceptait comme on est.

Les jours passent et nous courons contre le temps, on passe à côté des belles choses que la vie sait nous apporter. Par exemple : des personnes n’osent même plus aller à la piscine avec leurs enfants, d’autres s’habillent comme les magasines avec une mode qui ne leur est pas forcément adaptée.

Alors que faire…

• Et bien tout d’abord comprendre notre mal être, arriver à le définir.
• Apprendre à s’aimer comme on est.
• Chercher à améliorer son apparence tout en respectant sa personnalité.
• Adapter une hygiène de vie pour permettre l’élimination des toxines que l’on accumule.
• Et surtout penser positif, sourier, être jeune et un état d’esprit.

Des personnes qui travaillent dans le relooking ont de bons conseilles pour vous mettre en valeur. En naturopathie nous pouvons aussi faire du coaching pour vous aider à changer votre forme pensée et mettre en place les éléments qui vous aiderons à vous trouver bien dans votre peau.

Le drainage lymphatique avec un massage anticellulite comme nous le pratiquons au cabinet peut vous aider à éliminer vos toxines et raffermir votre épiderme. Tout cela a un coût mais certainement plus gratifiant que de “faire la chasse aux moulins à vent ” et en plus vous vous y retrouvez car dès que vous vous sentez bien dans votre peau c’est pour la vie, alors que le mal être décrit ci-dessus est quotidien et ne s’arrête pas aux beaux jours…

C’est évident que le surpoids n’est pas bon pour notre capital santé et ce n’est que pour cette raison que l’on doit se prendre en main comme indiqué ci-dessus.

Les personnes qui ont de la peine à perdre du poids ou ont de la rétention d’eau devraient contrôler chez un spécialiste leur état de santé, il peut y avoir des dérèglements endocriniens ou de la thyroïde, mieux vaut éliminer les problèmes “physiques”.

Les compléments alimentaires, l’homéopathie ou les oligoéléments peuvent être des alliés minceur mais ils doivent être adaptés à chacun, donc toujours voir un spécialiste.

Par exemple en oligoéléments :

Le magnésium, tout d’abord, permet de lutter efficacement contre le stress et la fatigue, ennemis n°1 des régimes amincissants !” Le stress favorise en effet le grignotage et donc… la prise de poids !

Le potassium, vous aidera à lutter contre les faiblesses musculaires, les coups de pompe mais aussi la rétention d’eau.

Le zinc quant à lui “intervient dans le métabolisme énergétique (notamment des lipides) et permet d’éviter la fonte musculaire”

Le chrome est un véritable allié de votre régime. “Il aide à réguler la glycémie et la sécrétion d’insuline. Il permet  d’éviter fringales de sucres et autres grignotages dus à une hypoglycémie réactionnelle”.

Vous comprenez que se sentir bien dans sa peau c’est tout un programme alors prenez-vous en main rapidement et vivez pleinement les beaux jours. 

Autres informations et conseils au Cabinet de naturopathie “Naturellement Vôtre” à Orbe

Pascale Thommen

Les décalages entre la société et le monde de l’enfant

Il est important de comprendre que la société actuelle provoque un grand fossé entre elle et le monde de l’enfant.
On ne respecte plus comme avant son rythme biologique. C’est l’enfant qui doit s’adapter au monde adulte. Toujours plus vite, vivre dans le stress, s’adapter très rapidement…voilà déjà quelques points qui font qu’un enfant qui ne se trouve pas dans ” ce moule”, devient un enfant à problème pour la société.

Les parents et grands parents sont souvent très pris par leur travail ou leurs activités et ne peuvent plus jouer leur rôle : être à l’écoute, prendre du temps pour l’enfant…Quand un problème arrive c’est souvent tard, n’ayant pas perçu les signes avant coureur.

Avant on faisait confiance à son instinct, maintenant l’analyse prend le dessus et bon nombre de parents se trouvent perdus, pris entre leur savoir et l’information des médias.

Un enfant a tout d’abord besoin de limites. Elles sont là pour lui permettre de se construire avec confiance et sécurité. Sans ces limites, l’enfant va toujours plus loin et ne comprends pas où se situent les règles. Pas besoin d’être des parents autoritaires, l’enfant apprend très vite à se contrôler et à s’arrêter quand les limites sont bien définies et l’harmonie familiale s’en ressent.

Il est très important de comprendre que l’enfant a aussi besoin qu’on ne soit là un moment que pour lui. Si dans une famille il y a plusieurs enfants il faut faire régulièrement une activité avec chacun des enfants, seuls. Mais attention, ce n’est pas une activité qui fait partie du quotidien. Il faut juste lui consacrer un petit moment rien que pour lui : cela peut être une promenade, la lecture d’une histoire…

Dès qu’un enfant change son comportement, devient fatigué, a de la peine à se concentrer, à dormir, mal au ventre, est inquiet, ne pas minimiser le symptôme, bien au contraire il faut essayer de comprendre d’où vient la cause en parlant également avec. Si on ne trouve pas, mieux vaut en parler avec une tierce personne compétente dans le domaine de l’enfance pour que ces symptômes ne s’aggravent pas et que l’on se trouve dans une situation que l’on arrive plus à maîtriser.

Il est donc important de comprendre que l’enfant a son rythme biologique et que dans la mesure du possible il faut trouver des moyens pour respecter ce rythme.
Parler avec l’enfant c’est le respecter en tant qu’individu. On n’a pas besoin de donner des explications ou des informations savantes. L’enfant a juste besoin qu’on lui dise les choses et de les comprendre. Il arrive très bien à analyser les situations, si on ne le trompe pas, si on ne lui cache rien, si on lui fait confiance et que surtout il n’y ait pas d’injustice.

En résumé, ne le laisser pas diriger votre vie, mais apprenez lui à construire la sienne. Il vous le rendra bien.

Ce message peut surprendre plus d’une personne. Cependant n’oubliez pas que la 1ère place du taux de mortalité le plus élevé en Suisse, est tenue par les jeunes de 16 à 25 ans. “par suicide”
Ces jeunes ce sont nos enfants…

DÉFINITIONS :

La pédagogie : Science de l’éducation, de l’instruction des enfants. Méthode d’enseignement. Qualité de celui qui sait transmettre les connaissances.

La puériculture : Ensemble des méthodes utilisées pour favoriser l’épanouissement organique et psychologique des enfants en bas âge.
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Je suis conseillère en naturopathie et diplômée nurse, dit aussi puéricultrice, depuis plus de 27 ans. J’ai toujours travaillé avec ou pour les enfants, comme nurse, maman et actuellement comme Naturopathe…

Lors de mes études, tout était assez clair : les maladies enfantines, le mode d’éducation, les règles… les mamans utilisaient beaucoup leur instinct, pour s’occuper de leurs enfants.

Et aujourd’hui ?

Je ne retrouve plus les valeurs d’antan. Je ne suis pas en train de parler de garder l’éducation x ou y, mais de recadrer ces valeurs.

Pour aider à les retrouver je propose :

Une aide aux parents concernant toutes les questions qu’on peut se poser sur les enfants de la conception à l’adolescence.

Et des consultations pédagogiques par rapport aux troubles du comportement.

Mon but est de pouvoir prendre le temps d’écouter et de répondre aux questions des parents et des enfants le plus rapidement possible.

On aborde tous les sujets de la vaccination à l’éducation, aux méthodes usuelles de la médecine, à la vie de famille et autre…

En pédagogie on aide l’enfant à se recadrer et retrouver les rails pour les suivre, tout en lui permettant de rester lui-même. Donc de travailler en thérapie comportemental, ce qui veut dire sur les problèmes du moment présent.

En pratique :

La force de la pédagogie au cabinet réside à :

1/ Évaluer le trouble du comportement.

2/ Découvrir et comprendre la source du ou des problèmes.

3/ Apprendre à l’enfant à prendre confiance en lui et à s’adapter aux divers situations que la vie lui impose et qu’il puisse les affronter en toutes circonstances…lui redonner les rails pour avancer.

Mon but n’est pas de faire la révolution en changeant les habitudes de chacun, mais juste d’adapter les habitudes avec de nouvelles informations et éventuellement de nouvelles règles.

Parallèlement :

Je peux aider l’enfant avec des aides thérapeutiques naturelles. Donc suivant le cas je fais également un bilan de santé.

Par exemple :

La Chromatothérapie® peut être utilisée dans les cas suivants :

Anciens traumatismes qui provoquent souvent :

– Des enfants très actifs et hyperactifs…
– Qui ont des problèmes scolaires : lecture, attention, concentration…
– Pour certaines maladies comme la dyslexie, les allergies…
– Troubles du sommeil.
Et autres…

L’avantage de cette technique c’est :

1/ qu’elle est appréciée par les enfants “sans douleurs”
2/ elle est efficace, le résultat est très rapide “pour autant que nous
trouvons la bonne porte d’entrée”
3/ elle n’a pas d’effets secondaires “si elle est employée correctement”

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En résumé :

En prenant le temps d’écouter et de comprendre, je peux adapter la meilleure méthode pour résoudre les problèmes des enfants.

Je travaille très volontiers en collaboration avec le milieu scolaire, et les différents organismes de l’enfance.

Les enfants ont toujours mes coordonnées et peuvent en accord avec les parents me contacter à chaque fois qu’ils ont besoin de parler à quelqu’un. Les parents sont rassurés de pouvoir compter sur une personne neutre à la famille.

Pour finir je trouve dommage que la société qui va toujours plus vite et ne prend même pas le temps de respirer, ne soit pas consciente qu’elle n’a plus les infrastructures adaptées au niveau des enfants.

Les deux parents travaillent, le chômage, les divorces ou autres difficultés renforcent les problèmes relationnels des enfants.

Les grands parents son actifs et moins présents.
L’école à un système qui met en avant les enfants qui ont la capacité d’adaptation et laisse les autres à la traîne. En même temps les surdoués arrivent en grand nombre et s’ennuient, donc rétrogradent également. On diminue ou supprime des infrastructures utiles…

Les psychothérapeutes sont surchargés, les logopédistes ne chôment pas et les problèmes sont toujours là….!!!

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En conclusion :

Il y a peu de personnes qui connaissent vraiment la pédagogie ou en tout cas sachent l’adapter. La pédagogie dont on parle actuellement et plus basée sur l’époque actuelle, que sur l’évolution de l’enfant dans son environnement, d’où le décalage.

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Vous pouvez me contacter en tout temps pour discuter sur la thérapie la mieux adaptée pour votre enfant.

Des documents sont à votre disposition concernant les diverses thérapies proposées.

Merci pour votre intérêt et n’hésitez pas à me contacter pour d’autres informations.

Pascale Thommen

Selon la médecine chinoise, l’hiver commence vers le 08 novembre et se termine autour du 15 janvier. Cependant, pour être au plus juste il convient d’observer la nature. Dès que la nature se met en veille, on peut parler de l’énergie du Pôle Reins, donc l’hiver. La saison va poursuivre selon le froid.

Le solstice d’hiver le 21 décembre est important, il marque le jour le plus court de l’année. L’idéal serait de faire comme les anciens : se lever avec le soleil et se coucher quand la nuit arrive. En automne le corps est censé faire ses réserves pour nous permettre de rester bien au chaud.

Les maux de l’hiver et la médecine chinoise

En hiver, selon la médecine chinoise, le “Rein” devient l’empereur. Il doit être en plein d’énergie, sinon la fatigue s’installe, les peurs augmentent, on n’a plus envie de rien, on aimerait ne rien faire, et de là l’équilibre du corps va être perturbé. Des symptômes vont apparaitre. On ne supporte plus l’injustice, on est irritable, nerveux, on est vite dépassé, agacé, exaspéré, impatient, les angoisses vont nous submergés.
Pour certaines personnes il y aura de la tachycardie, de l’oppression, des maux de têtes, voir migraine, difficulté à dormir, insomnie. Et surtout le réveil des cystites, prostatites etc… Les inflammations peuvent ressortir ou augmenter.

C’est pour toutes ces raisons qu’il faut absolument renforcer le “Pôle Reins” les mois précédents.

Si vous ne l’avez pas fait quelques idées pour l’aider à conserver son énergie et à la renforcer.

Renforcer le “Pôle Reins”

Maître mot : se ressourcer

> Prenez le temps d’aller respirer l’air frais surtout en forêt, même 10 minutes.

> Recherchez le calme : le Pôle Rein est lié aux oreilles à l’ouïe : le bruit nous dérange.

> Pensez à l’eau : si pas assez d’eau vous aurez des raideurs. Le Pôle Reins correspond aussi aux os du corps. Un rein affaiblit peut provoquer de l’ostéoporose, les douleurs d’arthroses se font sentir etc… Surtout si on ne l’ pas renforcé en automne, qui est la saison de la sécheresse en médecine chinoise. D’où l’importance de bien s’hydrater dès la fin des chaleurs de l’été.
Donc n’hésitez pas à vous isoler au calme, lire un livre, prendre un bain aux huiles essentielles, écouter de la musique douce, vous relaxer un moment…

> Profitez d’une petite séance de massage, qui va vous faire gagner du temps.
S’il est effectué correctement, le massage doit vous donner l’énergie nécessaire pour vivre votre quotidien et surtout pour le gérer sans contraintes. Notre massage RMN tient compte autant du système nerveux, que du circulatoire et du lymphatique. Tout re circule, on se sent plus léger, que ce soit avec la tête ou le corps.

> Allégez vos repas mais avec des plats chauds : par exemple avec une soupe aux légumes.

Favorisez les poissons riches en vitamine D. Le thon en boîte est idéal à consommer au moins 3 fois par semaine. Faites une cure d’huile de Foie de Morue. Mais oui ne riez pas, maintenant ce sont des petites capsules faciles à consommer. Mais attention 1 par jour suffit, car il y a dedans aussi de la Vit A et cette dernière on ne peut pas la surconsommer.

Evitez les produits trop acidifiants comme la viande rouge, les agrumes (sauf le citron) et les tomates “plus de saison”. Ne pas en consommer plus de 3 x par semaine.
Vous pouvez rajouter du sel de mer. (sauf pour les personnes qui ont des œdèmes car c’est un trop plein. Dans ce cas éliminer le sel, ou mettre un peu de sel marin).

> Les tisanes sont à favoriser, changez les goûts selon vos envies : le cynorrhodon, le Tilleul, le Thym pour système immunitaire. La Verveine, la camomille… pour la détente.

> Pensez aussi à boire de l’eau chaude avec du citron

En même temps vous apportez à vos Pôles les nutriments nécessaires à leurs bons fonctionnements.

> Mettez un peu de couleur : le jaune vous redonne de la joie, l’orange diminue le feu… un petit foulard peut faire l’affaire.

La fin de l’année n’est pas une fin en soit, mais la continuité et le reflet de notre année passée. Vivez là positivement.      

Au cabinet, nous commençons dès la sortie de l’été à renforcer notre Pôle Reins :

• On conseille de ne pas diminuer la boisson. Mais ne surconsommez pas trop d’eau ce qui justement affaiblirait les Reins en les faisant trop travailler. Privilégiez les jus de fruits, et les tisanes qui eux vont nourrir vos Pôles. Ils contiennent de bonnes vitamines et des acides aminés.
• Nous proposons de travailler les Pôles avec la Chromatothérapie pour aider les Reins à garder leurs énergies.
• Pensez positivement, regardez les belles choses et ne restez pas fixer sur les fêtes. Car la confiance en soi nourrit les Reins.

Vous pouvez consommer des hydrolats :

Recette Hydrolat HA : buvables

50% HA Sapin Blanc

50% HA Romarin cinéol

Mélangez 1 cc dans eau chaude buvable 3 x / jour ou 2c soupe dans 500 ml eau chaude buvable, à boire dans la journée (mettre dans un Thermos)

Faire des cures de 10 à 21 jours 2 à 3 x sur l’hiver.

Les huiles essentielles (HE) idéales pour cette saison :

• HE de Pin Sylvestre
• HE d’Epinette Noir
• HE de Niaouli

À part égale dans un flacon

Ensuite : faire un Roll-on en prenant maximum 1% du mélange évoqué ci-dessus avec de l’huile végétale HV: ex: 9 ml d’HV de noyau d’abricot avec 1 ml du mélange d’HE.

Appliquez sur les surrénales (au dessus des Reins, respirez le mélange plusieurs fois par jour)

Vous pouvez mettre 1 à 2 gouttes dans un diffuseur (ne pas chauffer les huiles essentielles, ni les consommer.)

Référez-vous aux contre-indications : pas pour les femmes enceintes ou enfants de moins de 3 ans

Nous ne remplaçons pas votre médecin, suivant vos traitements demandez-lui son accord.

A tous nous vous souhaitons plein de belles lumières de couleur, et restons ouvert entre les fêtes pour vous aider à garder votre énergie.

La médecine chinoise vous intéresse ?Information et inscriptions

Au plaisir Pascale Thommen et son Team